Idag innehöll smootin lite allt möjligt. Jag provade med jordnötssmör eftersom jag vill få dem lite mer mättande.
Dagens recept:
Babyspenat
Ingefära
Gurkmeja
Linfrön
Solrosfrön
Jordnötssmör
Morot
Selleri
Vitkål
Banan
Den blev jättegod och mättande. Jag försöker i största möjliga mån använda mig av ekogrönsaker, frön o kryddor.

I morgon är det lördag och då ska jag göra mitt egna mjölkfria smör. Jag lägger upp receptet här. Vi får se vad det blir för smooti då..

På söndag är det dags för ett nytt pass yoga. Jag ska leta fram något roligt pass o en rolig avslappningssaga... Vi får se hur det blir. Jag kommer med ett inlägg om det nästa vecka..

Trevlig fredag alla!!
:)

Hej o hå vad dagarna går fort. Nu är E 7 månader och jag börjar att jobba igen i Novbember. När jag nu går tillbaka o jobbar så är det fram till pension. Jag tycker att det är lite läskigt att båda mina föräldraledigheter snart är över. Det är dagas att ta nästa steg i livet. Jag ska på starta eget mässan nästa fredag o se hur jag ska gå vidare med min yoga. Jag har många planer o vill att allt ska hända precis just nu, men jag vet det inte går. Nästa steg blir att se över möjligheterna att starta en webbshop för yogartiklar. Vad efterlyser ni? Jag tänker giftfria yogamattor o kläder. Vad mer behövs på marknaden?

En ny vana som jag startade i somras är att dricka en grön smooti varje morgon. Jag vet att det är många som inte riktigt vågar sig på att exprimentera med sånt. Därför tänkte jag dela med mig av lite recept när jag får till goda smootisar. Jag har några basvaror i o det är ingefära och gurkmeja. Gurkmejan är antinflammatorisk o ingefäran hjälper till att stärka imunförsvaret.
Dagens smooti innehöll:
Ingefära
Gurkmeja
Gurka
Vitkål
Babyspenat
Selleri
Banan
Morot
Solrosfrön
Krossade linfrön
Blanda eftersmak och tillsätt vatten som vätska. Tänk på att gurkmeja, selleri, ingefära och kål är väldigt starka i smaken. Försök att hitta en balans mellan dessa smaker. Bananen har jag i för att få lite sötma i smootin, ibland har jag i äpple eller frusna bär. Jag tar det som finns hemma. Honung är oxå något som är gott att ha i.
Lycka till!!

//Jennie

Nu har jag äntligen startat. Igår hade jag min första klass. Jag hade tre mysiga barn. Vi gjorde lite olika övningar. Vi spanade upp i taket som en kobra och flög med våra fjärillar på äventyr till afrika o över öknen. Där böt vi till våra kameler. Vi avslutade med att vissualicera och lekte med våra delfiner.
Det är en gåva att få göra yoga med barn. Deras fantasi kan ta med oss på en fantastisk resa genom en värld fylld av äventyr.

Denna termin kommer jag att satsa på visualisering o sakta leda barnen in i enkla meditationer.

Ha en mysig höstdag i regnet det kommer jag att ha med mina två underbara barn..

// Jennie